Almond
Almond/Copyright Shutterstock Jenis kacang yang sering ditemukan dalam olahan es krim dan makanan ringan bagus ini ternyata bermanfaat untuk kesehatan kulit. Almond merupakan salah satu sumber terbaik dari vitamin E yang sanggup menutrisi dan melindungi kulit dari kerusakan akhir sinar UV matahari. kau sanggup mencicipi khasiat almond dengan cara dikonsumsi pribadi atau diaplikasikan dalam bentuk almond oil. Dengan konsumsi almond secara rutin, kau sanggup mendapat kulit yang higienis dari jerawat, terjaga kelembutannya, dan terhindar dari gejala penuaan dini. Satu hal yang perlu diingat, almond cukup padat akan kalori. Maka dari itu, pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang secukupnya, ya!
Brazil Nuts
Brazil Nuts/Copyright Shutterstock Brazil nuts umum dipakai dalam bentuk minyak. Minyak dalam brazil nuts merupakan sumber yang kaya akan vitamin A, E, selenium, magnesium, dan thiamine. Tak hanya itu, ekstrak brazil nut oil juga mengandung phytosterols dan asam amino. Minyak dari kacang ini akan sangat bermanfaat untuk kau yang mempunyai problem dengan kulit kering, aging skin, psoriasis, dan eczema. Vitamin A dan E dalam brazil nuts kaya akan anti-oksidan yang bermanfaat untuk kulit. Kandungan selenium dalam brazil nuts sanggup meningkatkan imun yang mempercepat regenererasi sel kulit sehingga kau sanggup mendapat kulit yang sehat dan elastis. Selain itu, selenium yang terkandung juga berfungsi untuk melawan dan mencegah sel kanker pada kulit.
Cashew
Cashew/Copyright Shutterstock Sudah familiar dengan cashew nuts atau kacang mete, kan? Jenis kacang ini sering kali ditemukan dalam produk olahan cokelat berkat rasanya yang enak serta teksturnya yang renyah tetapi gampang digigit. Selain enak untuk dikonsumsi, cashew nuts juga kaya akan bermacam-macam vitamin, mineral, dan anti-oksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kandungan niacin pada kacang ini sanggup melindungi kulit dari dermatitis. Selain itu, cashew nuts juga memaksimalkan penggunaan zat besi pada badan sehingga radikal bebas dapat tereliminasi dan meningkatkan produksi melanin yang berfungsi merawat jaringan kulit guna mencegah munculnya kerutan.
Pistachio
Pistachio/Copyright Shutterstock Pistachio juga merupakan salah satu jenis kacang yang bermanfaat untuk kesehatan kulit berkat kandungan vitamin, mineral, dan bermacam-macam anti-oksidan. Jenis kacang yang satu ini kaya akan kandungan vitamin E yang sanggup melembapkan kulit serta mengurangi tanda penuaan pada kulit. Mulai dari garis halus, kerutan, hingga dark spots. Dengan mengonsumsi pistachio secara rutin, kadar gula darah sanggup menjadi seimbang dan menciptakan kulit menjadi sehat dan terhindar dari blemish. Kandungan vitamin A, C, dan E, serta zinc dan folic acid juga bertindak sebagai anti-oksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas.
Walnut
Walnut/Copyright Shutterstock Walnut merupakan salah satu jenis kacang yang mempunyai banyak manfaat untuk kulit. Kandungan Omega-3 pada pada walnuts sanggup memperkuat membran sel kulit, membantu kulit dalam mengikat cairan dan nutrisi, serta menjaga kulit dari racun yang sanggup merusak sel kulit. Tak hanya itu, walnut juga mempunyai kandungan lemak baik yang mempunyai kandungan anti-inflamasi dan juga mempunyai tugas dalam melindungi kulit dari ancaman sinar UV. kau yang mempunyai problem dengan dark circle juga sanggup menggunakan walnut oil untuk mencerahkan area bawah mata. Selain mencerahkan, efek soothing dari minyak ini juga sanggup membantu mengempiskan kantung mata.
Belum ada Komentar untuk "Manfaat Aneka Kacang Untuk Kesehatan Kulit"
Posting Komentar
Catatan Untuk Para Jejaker